断れない人人が好い、優しい人などと言われつつも、本人の中では、『周囲に利用されている』と感じている事が多い、断れない人の心の内側について 断れない人の気持ち
強引な仕事の依頼や飲み会への誘い、借金の依頼から交際の申し出まで、一旦はNOの気持ちを表明するものの、結局は相手の意向を受け入れてしまいます。 断れない自分をよく理解している人の中には、以下の類の対応策を取る人もいます。
自己犠牲 −「優しい自分」のはき違い−【人間の立場】【基本的な立ち位置】を表す考え方に以下のものがあります（交流分析）
「成長段階で親（保護者）から受けた愛情の程度や質によって・・・」といった分析・分類がなされますが、真偽の程は確かめようがありません。 「自分に厳しく。人に優しく」は、人間的には最上の基本的スタンスかもしれませんし、「優しい自分」を実感できる事で充分な報酬を得ているとも言えます。 依存人の生き方に正解がない事は誰もが認めるところです。 『人は皆平等であって、それぞれが尊重されるべき大切な存在』 『人生の主人公は自分』である事は事実ですが、そんな生き方をひどく窮屈で面倒に感じる人も居ます。 |
 心理術小出しにする 仕事を面白くする クールダウン 責任感は軽めに まず共感 恋人はちゃん付け 選択肢を用意 感謝＋嬉しい感情 使わない言葉 時間経過を利用 自分の声を観察 分別して考える 言葉が意味するものの違い 環境の違い 嘘をつく
身体・しぐさにみる心の内会話にみる心の内仮定話／血液型・占い話
疲労話・忙し話 運・流れのフレーズ 自虐的フレーズ カタカナ言葉（外来語） 馴れ馴れしい話し方 結論先出し−回りくどい 話が飛ぶ・話題をそらす 断定を避ける語尾表現 内緒話・打ち明け話 処世術普通を装う 遠慮せず受け取る こっそりほめる ほうれんそう 言葉を変換しない 激情に備える 期待しない 内緒話 お世辞と褒め言葉 『普通』は存在しない メールに感情を入れない 対比効果を利用 証拠を残さない 記録をとる 幹事を務める 経過報告 ライバル意識を表明 相手の言葉を引用 笑ってごまかす 予防線をはる
心理学辞典「遊び」 「甘え」 「いじめ」 「後知恵」 「アニミズム」 「援助要請行動」 「愛他的行動」 「因果的思考」 「エレクトラコンプレックス」 「暗黙知」 「言い訳」 「アパシー」 「コンフリクト」 「学習性無力感」 「快楽原則」 「孤独」 「攻撃性」 「感情移入」 「気分」 「結婚」 「記憶」 「心的飽和」 「ステレオタイプ」 「ジョハリの窓」 「自己開示」 「セルフコントロール」 「自己評価」 「仕事中毒」 「職務満足」 「自己実現」 「組織」 「集団同一視」 「自己契約」 「セルフハンディキャッピング」 「自己決定感」 「失敗回避欲求」 「嫉妬」 「集団規範」 「心理的時間」 「社会的手抜き」 「心理社会的モラトリアム」 「社会的ジレンマ」 「ジェンダースキーマ」 「心理的離乳」 「成長」 「世間体」 「スケープゴート」 「セルフモニタリング」 「受容」 「自尊感情」 「動機付け」 「第一印象」 「統制の所在」 「トラウマ」 「タイプＡ行動パターン」 「対人距離」 「展望記憶」 「特殊飢餓」 「対比」 「態度」 「対人不安」 「耐性」 「認知スタイル」 「ニコチン依存」 「ハロー効果／寛大効果」 「プラトー」 「プラセボ効果」 「バーンアウト」 「表情」 「不安」 「ピグマリオン効果」 「疲労」 「フェティシズム」 「ヒューマンエラー」 「被害妄想」 「バンドワゴン効果」 「非言語的コミュニケーション」 「反社会的行動」 「忘却」 「目標」 「模倣」 「無意識」 「マッチング原理」 「メンター」 「役割り」 「レディネス」 「リアクタンス」 「恋愛」 「リテラシー」 「ライフスタイル」 「ラポール」 「類推」 「流言」 「劣等感」 「リーダシップ」 「良心」
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